ヨガDVDおすすめ人気ランキング8選

yogadvd

本記事では、自宅で気軽にヨガを自分のペースで楽しめるヨガDVDをおすすめ人気ランキングで紹介していきます。

多種多様な特徴を持つヨガ流派のインストラクターが様々な目的に応じたヨガレッスンDVDを販売しています。ヨガDVDは自宅で気軽にヨガを楽しめる反面、ハズレを引いてしまうと続かずに失敗体験となってしまう可能性が高いです。

あなたのライフスタイルや考えに合ったヨガDVDを見つけるために、それぞれのヨガDVDの特徴や料金をヨガラバーの筆者が調査して比較ランキングで紹介します。ヨガDVDは非常にたくさんの種類が販売されています。あなたに合うDVDを見つける一助になれば幸いです。

それでは早速、ヨガDVDをチェックしていきましょう!

ヨガDVDの比較方法

ヨガDVDは、マタニティヨガ、ダイエットヨガ、美脚ヨガ、シェイプアップヨガなど目的に合わせたレッスンを受けられる商品が販売されています。また、初心者向け・中級者向け・上級者向けなどヨガDVDの内容も異なります。

ヨガ初心者が上級者向けヨガDVDを買ったら強度が高いポーズや難易度が高いレッスン時間であったりして、続けるのが嫌になってしまう可能性があります。下記のポイントを重視してヨガDVDを比較しましょう。

  • ヨガDVDのレッスン内容と難易度(初級者向け・中級者向け・上級者向けなど)
  • 用途・目的に合ったヨガDVDを選ぶ
  • 値段で比較する

上記のポイントを重視してヨガDVDを比較するのがおすすめです。特に重視したいポイントは、レッスン内容や難易度が自分の目的やレベルに合っているか? という点です。

この点をしっかり理解した上でヨガDVDを比較するのが賢い選択です! また、ヨガはボディメイキングと比較すると技術やポーズが時間と共に大きく変わるケースは非常に少ないです。そのため、少し古めのDVDでも問題なく実践できます。

それでは、用途別におすすめヨガDVDを比較しましょう。

ヨガDVDのおすすめ人気ランキング

ヨガをする女性
初心者に人気のヨガDVDを中心にチェックしていきましょう。パワーヨガ、やさしいヨガ、ダイエットヨガなど用途に応じて気になるDVDを確認しましょう!

深堀真由美先生や綿本彰先生プロデュースのWatamotoYogaなどは知名度も高く、非常に人気があるヨガDVDシリーズとなっています。

深堀真由美の基本のヨガ入門

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)

DVDつき 深堀真由美の基本のヨガ入門 (主婦の友αブックス)

深堀 真由美
1,430円(12/14 02:25時点)
発売日: 2010/03/31
Amazonの情報を掲載しています

身体の歪み改善、肩こり改善、メリハリのある美ボディ、シェイプアップ効果、便秘改善、リラックス効果、身体の不調改善効果など初心者でも簡単にレッスンを受けられる人気コンテンツが満載のDVDです。

ヨガの基本に始まり、全身を伸ばす、身体の歪みを治す、シェイプアップ、心の不調改善などパートごとにレッスンが分かれているので、自分の目的に合わせたレッスンをすぐに自宅で始めることができます。

初心者から人気があるヨガ入門DVDでAmazonでも口コミ評価が良く5点中4.5点の高評価を得ています!

■収録内容
1.いまのあなたに合うヨガプログラムを探そう。
2.まずはヨガの基本を学ぼう。
3.全身を思いっきり伸ばそう。
4.カラダのゆがみを直そう。
5.ヨガでレッツシェイプアップ!
6.カラダとココロの不調に効くヨガ
値段:1,404円〜

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD]

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD]

AVI, RHIE
3,086円(12/14 06:26時点)
Amazonの情報を掲載しています

日本におけるヨガの第一人者、綿本彰氏プロデュースによる人気シリーズ「Watamoto YOGA Studio」のシリーズ第二弾として販売されているヨガDVDです。

呼吸法とヨガのポーズ(アーサナ)を分かりやすく言葉と動きで理解できるという口コミ評判が多く、ヨガ初心者でも継続しやすい工夫がある点が高評価を得ています。ヨガレッスンでも人気があるヴィンヤサのテクニックなども収録しています。

ヨガスタジオに通いたいけど、ある程度ヨガを分かった上でスクールに通いたいという方は、綿本彰先生のヨガレッスンをぜひ!

■収録内容
(1)ワンポイントヨガ 呼吸テクニック<やさしい「ヴィンヤサ」講座>
(2)3つのエクササイズ
特典:《外ヨガ(オーディオファイル)》
値段:2,999円〜

やさしいヨガ4週間プログラム

90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム

90分DVD付き やさしいヨガ4週間プログラム

HIKARU
1,430円(12/14 06:26時点)
発売日: 2017/06/14
Amazonの情報を掲載しています

DVDを見ながらHIKARUさんと一緒にヨガレッスンが受けられるヨガDVD。やさしいヨガ4週間プログラムという名前の通り、簡単なヨガを自宅で手軽に学ぶことができます。1,404円〜という値段も嬉しい限りですね。

アンチエイジングヨガとして多くの方が愛用しています。リラクゼーションヨガ、太陽礼拝、各種ヨガプログラムなど一連の流れを自宅で楽しめます。

自宅でノックアウトなどを活用して筋膜リリースなどで脂肪燃焼させると共にやさしいヨガ4週間プログラムを活用しましょう。筋膜リリースと自宅ヨガを掛け合わせている方も多数存在します。

深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム

DVD2枚つき 深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム

DVD2枚つき 深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム

深堀 真由美
2,530円(12/14 02:25時点)
発売日: 2017/03/15
Amazonの情報を掲載しています

深堀真由美先生が2017年に発売したおうちヨガの決定版とも言えるべき、DVD2枚つきのお得な一冊です。書籍とDVDでヨガの基本から上級テクニックまで学べます。

疲れてリラックスしたい日にぴったりのリラックスできるヨガを学べるDisc1、ダイエットやアクティブで元気な気持ちになりたい時に活用するDisc2、などヨガの歴史や基礎知識、瞑想法までをカバーして学ぶことができます。

入門編を終えて、さらにヨガを楽しみたい方におすすめです。値段も2,400円〜購入できるので非常にお得です。

綿本彰のやさしいパワーヨーガ

綿本彰のやさしいパワーヨーガ [DVD]

綿本彰のやさしいパワーヨーガ [DVD]

綿本彰
3,086円(12/14 06:26時点)
Amazonの情報を掲載しています

200時間ヨガ・瞑想指導者トレーニングで全米ヨガアライアンス認定講師であり、パワーヨガの先駆者である綿本先生が教える初心者向けのパワーヨガ。ヨガの楽しみを追求したい方におすすめのヨガDVDです。

パワーヨガで強度を高めてよりフィットネスに近い時間を手に入れたい方は必見です。腕・足・お腹の引き締め、ヒップアップなどを求めている方はぜひ!

綿本先生のDVDは3,000円前後で購入できる点もお財布に優しくて嬉しいですね。 ヨガDVD以外にもよくわかる瞑想ヨガ、ヨガポーズの教科書、心と身体に効かせるはじめてヨガなどの書籍も販売しています。

綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン

5万冊以上を売り上げた大人気の大ヒット作として知名度が高い綿本先生のパワーヨガ講座第二弾。DVDとして自宅で気軽に学ぶことができます。パワーヨガの先駆者として様々なスタイルのヨガを広めているカリスマ講師によるレッスンが3,000円前後で受けられます。それも回数無制限の受け放題で!

日常的に行える20分前後のショートパワーヨガと60分のロングプログラムを収録しています。用途に合わせて利用しましょう。強度を高めてフィットネス・お腹引き締め効果を期待する方はこちらのヨガDVDを検討しましょう!

■収録内容
(1)毎日行えるショートプログラム(20分)
(2)ロングプログラム(60分)
値段:2,999円〜

DVDつき 安産マタニティ・ヨガ

DVDつき 安産マタニティ・ヨガ

DVDつき 安産マタニティ・ヨガ

森脇 じゅん
1,496円(12/14 02:25時点)
発売日: 2014/07/09
Amazonの情報を掲載しています

神奈川県の湘南でママのがっこう ターコイズマインド主宰の森脇 じゅん先生。心身ともに美しく健康で、笑顔あふれる女性をテーマにしたヨガスタジオを運営しています。

ヨガから始める妊娠前の体つくり、妊娠中・産後ケアを通じた女性のライフスタイル確立に尽力しています。女性の健康を第一に考えた先生の健康マタニティヨガが学べます!

マタニティ・ヨガLesson―DVD付

マタニティ・ヨガLesson―DVD付

マタニティ・ヨガLesson―DVD付

1,540円(12/14 06:26時点)
発売日: 2009/05/01
Amazonの情報を掲載しています

東京都内を中心に全国に20店舗以上のヨガスタジオを展開するスタジオ・ヨギーが監修したヨガDVD付きのマタニティヨガブック。

20店舗以上のヨガスタジオを展開するスタジオだからこそ提供できる、オリジナルメソッドに基づいたヨガノウハウを学ぶことができます。キレイな心と身体でママになるをコンセプトにしています。安産を迎えるためにヨガを取り入れたい方は必見です。Kindle版だったら半額の750円台で購入可能です。

各社が販売するヨガDVDを比較してもっともあなたのライフスタイルに合うヨガDVDの購入を検討してみてください。自宅ヨガよりも強制力があってプロのインストラクターに直接指導してもらう方が良い方は、当サイトで人気がある日本全国にヨガスタジオを展開している大手ヨガスタジオのおすすめ人気ランキングを一覧でチェックしていきましょう!

まとめ

いかがだったでしょうか。ヨガDVDのおすすめ人気ランキングを紹介しました。いずれかのヨガDVDを購入して自宅ヨガを始めてみてはいかがでしょうか。

ヨガDVDは目的に応じて、ダイエットDVD、体幹トレーニングDVD、リラックスヨガDVDなどが購入できます。ぜひ、ヨガで人生を好転させてくださいね!